Tabel complet. Ce greutate trebuie să ai în funcție de vârstă si înălțime

Astfel, pentru că obezitatea este una dintre cauzele care duc la moartea atâtor oameni la nivel mondial, este bine să fii conștient atunci când depășești pragul de sus și să iei măsuri pentru a nu ajunge la obezitate. Pierderea în greutate a doar patru sau cinci kilograme îmbunătățește considerabil starea de bine, dar și nivelul colesterolului sau al tensiunii arteriale.